有关链接：校友战“疫”丨秦梦文：在宜昌进行生理增援
“这个画面是PG电子生理学院2007级学生秦梦文在抗击疫情的第一线——宜昌市中心人民医院江南院区，为新冠肺炎患者做生理领导。”3月9日，《筑起抗击疫情的生理长城》在PG电子传媒演播厅顺利开讲。屏幕的另一端，衔接的是1.5万名PG电子师生和通过新华社客户端同步线上直播进行旁观的43万名观多。
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积极的生理状态与优良的生理调控能力是抗击疫情的重要保险，为加强PG电子师生疫情防护的信念和力量、向社会传递更多正能量，PG电子开设由生理学院讲授团队设计的《筑起抗击疫情的生理长城》公开课，张力为教授、毛志雄教授从生理科学视角启程，对疫情下人们的生理反映及应对应激的有效步骤进行解说。
授课教员通过“疫情期间哪个地域感情反映最强烈？”“疫情期间哪种感情最显著？”引发思虑，引出“应激”的概想和有关内容。从应激的认知调节、行为调节、环境调节和活动的健心效益四个方面讲述了应激的调节方式。
针对躯体反映、认知反映、感情反映和行为反映四种分歧的应激反映，授课老师提出了分歧的应对方式。从认知上来说，该当采取近况、与所有出现的感情敦睦相处。同时使用认知重评，自动寻找感情的积极面。
除了调节认知，调节自己在日常生涯中的行为也尤为重要。在疫情期间，该当致力预防信息过载、做好功夫规划充实自己的生涯、列出欲望清单维持对美好生涯的神驰。在压力过大时，还能够自动选取调节压力的操练法如“蝴蝶拥抱”。
久居家中，每天面对一样的环境容易产生厌倦，这时就必要选取环境调节。打扫算帐房屋、看冷色调照片、倾听舒缓的音乐都是调节环境的良方。
在“居家健身：调节应激的有效伎俩”部门，教员通过解说生理学实证钻研，论述了活动健心功效的钻研结论，并从“活动改善应激的生理学、生物学机造」剽一角度，针对居家健身给出了建议。
课程中，既蕴含大量的案例、翔实的数据、理论的解说，也蕴含调节方式的领导，60分种的内容，让倾听的人长知识，能利用。
学堂党委副书记、常务副校长顶峰，党委副书记邢尚杰在PG电子传媒全程旁观了网络直播授课过程，对直播课程的设计铺排予以注定，并向参加老师的支出暗示了感激。
课程实现后，收到了很多同学的反馈，各人纷纷暗示从生理学课程中学到了正确处置感情的方式，对换整作息和进建方式有好多启发，也从课程设置中感触到了学堂的关切。
身心健全尤为重要。PG电子始终关注和关切学生的生理健全，在这一特殊时期通过开明生理领导热线、推出生理公开课，传递对全校师生的关切，同时也向社会传递正能量。
（内容起源：生理学院、PG电子传媒、党委宣传部 ；编纂造作：党委宣传部 ；文字撰写：卢 雪 ；图片起源：王 一、大学生记者团 ；监造校对：刘 萍）