人民网北京3月20日电 （池梦蕊）今全国午 ，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻颁布会上 ，北京市疾控中心副主任庞星火说 ，近期 ，国际疫情急剧舒展 ，北京本地确诊病例陆续13天为零 ，随着气温回升 ，好多市民伴侣的户表活动起头增长 ，在荟萃过程中有的市民伴侣不戴口罩 ，相互间距离较幼 ，不足自身防护意识 ，给疫情防控带来隐患。为此 ，北京市疾病预防节造中心造订了市民户表活动指引（1.0版） ，提醒市民把稳：
1.在疫情防控期间 ，除上班、采办生涯必须品以表 ，应尽最大可能削减表出 ，以居家生涯为主。
2.若是的确具备户表活动前提 ，在保障不与他人近距离接触的前提下 ，能够凭据气象前提 ，适当参与一些户表磨炼。
3.户表活动时要做好防护 ，酌情佩带口罩 ，维持与其他人的距离至少在一米以上 ，预防扎堆谈天、打牌等面对面近距离活动。人与人近距离接触、人群荟萃、密关空间等情况 ，要佩带口罩。
4.在进入公园、广场等室表盛开场所进行户表活动时 ，应共同有关部门落实防控措施。
5.在表出活动时 ，要凭据气象、气温等变动把稳保暖 ，儿童户表活动时要把稳活动量 ，预防高强度活动后受风着凉。
6.活动时还要出格把稳选择在人员稀少、空阔的室表场地进行 ，选取健步走等适合幼我活动的大局 ，通常不进行篮球、足球、排球等集体性有身段接触的剧烈活动。
7.儿童应在监护人的陪同下表出活动 ，监护人应确保儿童的幼我卫生 ，尽量不使用公用玩具和设施 ，尤其把稳手卫生 ，督促儿童在游玩过程中 ，不要用手触碰口、眼、鼻。
8.在户表活动时 ，不随地吐痰 ，打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾遮住�？诒桥判刮锘蛲绿凳庇弥浇戆� ，弃置于垃圾箱内。
9.户表活动回到家后 ，要实时脱去表套 ，洗濯双手和脸部 ，适当的补充水分 ，把稳保暖。
10.表出活动必要乘坐公共交通工具时 ，请参照《新型冠状病毒肺炎盛行期间市内公共交通防控指引》（2.0版）。
有关信息 ，可关注北京市疾控中心网站。